Deze week geef ik een training over hechting. Tijdens het onderwerp trauma komt shark music aan de orde. Bij het ontbreken van internet boots ik te ik zelf het geluid na van de naderende haai uit de film jaws. Deelnemer herkennen het en zijn direct terug bij de filmbeelden van de haai die onschuldige zwemmers aan stukken scheurt. Ik vraag de cursisten na te denken over hun eigen shark music. Bij welk geluid, welke geur of situatie wordt er een emotie bij jou getriggerd. De groep kijkt me wat ongemakkelijk aan, het blijft stil. Om hen tegemoet te komen deel ik een persoonlijk voorbeeld van mijn eigen shark music. Plotselinge harde geluiden, als iemand vanuit het niets tegen me schreeuwt gaan bij mij de alarmbellen af. Ik sta op scherp en ervaar de emoties die ik als kind heb ervaren tijdens de psychoses van mijn vader. De boodschap lijkt te vallen. Een deelnemer kijkt me onderzoekend aan: “dat heb ik gezien bij je, toen bewoner R. plotseling op de deur bonsde.” Het klopt wat ze zegt, op dat moment wordt vanuit het niets mijn veiligheid gevoelsmatig aangetast, waardoor ik op scherp kom te staan. Als ik vervolgens een rondje doe om shark music voorbeelden met elkaar te delen blijft het stil. Wanneer je opgroeit ontkom je toch niet aan minder prettige ervaringen denk ik licht geïrriteerd. Als ik nu terugkijk op dit moment realiseer ik me dat ik tijdens deze bijeenkomst van mezelf uitgegaan ben en daarnaast aandacht had moeten besteden aan de veiligheid binnen de groep. Mijn coping mechanisme in de omgang met heftige situaties is humor, niet aan toe geven en bagatelliseren. Daardoor ben ik in staat persoonlijke herinneringen te delen met een groep. Dit betekent niet dat ik dit ook van anderen kan verwachten. Het is goed om van een collega of naaste te weten wat zijn shark music is. Hier kun je in het dagelijks leven rekening mee houden. Dit is ook de boodschap van de training: Realiseer je dat een client soms getriggerd kan worden door een trauma uit het verleden. Hiervoor hoef je niet alle ins en outs te weten, het is voldoende om te weten dat iemand getriggerd wordt. De volgende training ga ik deze oefening dan ook anders inzetten, waarbij de boodschap wel duidelijk wordt en cursisten zich veilig voelen.
